Qu'est-ce que le Rétablissement ?

Le rétablissement d’une addiction ou d’un trouble alimentaire n’est pas l’élimination du désir ou de l’attrait vers le comportement. C’est le développement de la capacité à vivre librement en présence de cet attrait.

« En général les gens qui pensent au rétablissement croient qu’un jour le comportement, l’obsession, le désir vont disparaître. Non. Le rétablissement, c’est gérer les symptômes — être capable de vivre libre de ces symptômes et d’expérimenter ses émotions. » — Philippe Jacquet

Ce que le rétablissement ressemble vraiment

Le rétablissement est une vie qui n’est plus organisée autour de la substance ou du comportement. Là où il y a une véritable passion pour la vie, le vide que le trouble occupait commence à se remplir de quelque chose de réel.

Le rôle de la douleur dans le rétablissement

« En thérapie vous parlez de quelque chose et soudain vous ressentez la douleur. Et en ressentant la douleur c’est une invitation au changement — parce que les êtres humains ne changent généralement que s’il y a de la douleur. » — Philippe Jacquet

Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.