L'Ombre

En psychologie jungienne, l’Ombre est le réservoir inconscient de tout ce que le moi conscient a rejeté, refoulé ou jamais développé.

L’Ombre et la Persona — toujours en relation

La Persona est le visage adaptatif que nous développons pour fonctionner dans le monde. Ce que la Persona exclut va dans l’Ombre.

« Si vous vivez dans le Medellín des années 80 autour de Pablo Escobar, votre Persona doit être dure, impitoyable. Alors toute votre sensibilité, bienveillance, empathie, émotion vont dans votre Ombre. » — Philippe Jacquet

Comment reconnaître votre Ombre

« Souvent la meilleure façon de reconnaître votre Ombre, c’est de regarder les personnes qui vous agacent le plus. Ce qui vous agace chez elles est souvent une partie de vous dans votre Ombre — une partie que vous ne voulez pas voir. En général on projette l’Ombre sur quelqu’un d’autre et on fait de l’assassinat de caractère, parce que c’est une partie de nous qu’on n’aime pas. » — Philippe Jacquet

Travailler avec l’Ombre

Le but n’est pas d’éliminer l’Ombre mais de l’intégrer. Quand le matériel de l’Ombre est intégré, des qualités qui semblaient destructrices deviennent des ressources.

Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.