Qu'est-ce que la Psychothérapie — et Comment Fonctionne-t-elle ?
Beaucoup de gens arrivent en s’attendant à quelque chose de proche d’une consultation médicale. Ce n’est pas ainsi que fonctionne la psychothérapie.
La psychothérapie est un processus collaboratif et relationnel dans lequel deux personnes — client et thérapeute — travaillent ensemble dans le temps. La relation elle-même est le médium primaire à travers lequel le changement devient possible.
Pas le modèle médical
Beaucoup de gens arrivent en s’attendant à quelque chose de proche d’une consultation médicale. Ce n’est pas ainsi que fonctionne la psychothérapie.
« Si vous voulez un tour de magie, prenez l’Eurostar. Allez à Disneyland Paris. » — Philippe Jacquet
La psychothérapie demande des efforts, de l’énergie et du temps. Le client n’est pas passif.
Ce qui change réellement — et comment
Le changement en psychothérapie est rarement dramatique. Il tend à être cumulatif et silencieux. Un schéma est remarqué qui avait toujours été invisible. Un sentiment est nommé qui avait toujours été agi sans reconnaissance.
« Vous ne souffrirez pas moins. Vous souffrirez mieux. » — Philippe Jacquet
Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.