Le sens de la vie

Le sens de la vie

Le secret d’une vie qui a du sens tient d’abord à la capacité de reconnaître sa propre valeur.

Rendre votre vie pleine de sens

Nombreuses sont aujourd’hui les personnes qui réussissent, quel que soit le sens que l’on donne à ce mot. Elles ont un excellent travail, sont respectées dans leur domaine, ont une belle famille et possèdent peut-être tout le confort matériel qu’elles pourraient désirer. Et pourtant, sans qu’elles sachent bien pourquoi, le bonheur leur échappe. Elles cherchent sans relâche ce petit quelque chose qui donnerait enfin un sens à tous leurs efforts et leur offrirait la vie qu’elles appellent de leurs vœux.

Pour elles, une vie qui aurait du sens paraît hors d’atteinte. Plus elles luttent, travaillent et se dépensent pour atteindre ce qu’elles tiennent, comme leur entourage, pour de véritables marques de réussite, plus leur vie semble se vider de sa substance. C’est un cercle vicieux : à force de vouloir donner du sens à sa vie en accumulant les accomplissements, on finit par rester insatisfait. Avec le temps, cela devient une prophétie qui se réalise d’elle-même, où le sens et la satisfaction ne sont jamais qu’un nouvel objectif à cocher, une prochaine action caritative ou une promotion à venir.

Que crée le sens ?

La clé d’une vie qui a du sens, c’est de savoir trouver de la valeur dans ce que l’on est, ce que l’on fait et ce que l’on ressent. Si vous vous en remettez sans cesse à une valeur dictée par la société pour vous sentir important, alors votre but et votre valeur ne cessent de se déplacer : tout devient extérieur à vous, indépendant de ce que vous désirez ou croyez.

Il existe plusieurs façons de donner du sens à sa vie. Une théorie du sens distingue trois manières de créer de la valeur : la valeur créative, la valeur expérientielle et la valeur comportementale. La valeur créative va de soi : c’est ce que l’on produit ou fait advenir. Une démarche artistique, une construction, la venue d’un enfant, toute œuvre qui a de la valeur donne du sens à la vie. La valeur expérientielle, elle, tient à la perception et au ressenti du monde qui nous entoure : c’est le sens que l’on retire du goût, de l’odorat, du toucher, de la vue et de l’ouïe. Quant à la valeur comportementale, elle ne naît pas d’une expérience nouvelle, mais du regard neuf que l’on porte sur une expérience passée, à la lumière d’un autre sens des valeurs, d’une nouvelle perspective.

D’autres chercheurs avancent que le sens des choses procède d’un sentiment de maîtrise de soi qui nourrit l’estime de soi. À mesure que nous apprenons à maîtriser nos pulsions, nous atteignons nos objectifs personnels et nous sentons plus assurés de nos capacités et de notre valeur.

La dernière grande théorie du sens de la vie soutient que chacun cherche à créer du sens en laissant une trace derrière lui, en accord avec les valeurs de la société. Cela peut passer par le fait d’avoir des enfants, de transmettre un héritage, de marquer le monde en remportant une distinction ou en atteignant un but reconnu, non seulement par soi-même, mais aussi par son entourage.

Le sentiment de valeur personnelle dans la vie

À travers l’accompagnement et la thérapie, ceux qui ne trouvent plus de sens à leur vie peuvent explorer leurs pensées et mieux connaître leurs compétences, leurs valeurs et ce qui les rend uniques. Apprendre à reconnaître ses propres talents, ses aptitudes et ses capacités est la seule voie sûre pour donner du sens à son existence et se sentir bien, aujourd’hui comme demain.